Овсянка с бананами и мёдом.

[Violett-Line]

Вашему вниманию апгрейженый пост про мою фирменную овсянку!
Эспешиалли фор Натка!

Так! Гениальный завтрак придумала!!!
Или что там у нас, полдник? Какая разница.
Сварила овсянку на воде. Без сахара, соли совсем немножечко, на кончике ножа.
Половинку банана порезала на четыре части вдоль, сверху положила столовую ложку овсянки, чайную ложку меда и чайную ложку лимонного сока.
На пару минут в микроволновку.
Получилось просто очуменно!!! Порция небольшая, конечно, но мне так и надо сейчас. Главное - взять себя в руки и отказаться от добавки, заняться какой-нибудь физической активностью и не сидеть как дятел за компом!!!

Собственно, апгрейд с фоточками.

Итак. Теперь я овсянку не варю, а просто запариваю хлопья кипятком и держу под крышкой пять минут. Банан ручками разбираю на дольки, ломаю их, раскладываю на тарелочке, и на них сверху кладу хлопья.

Получившееся - в микроволновку минуты на три.

Достали, полили лимонным соком.

Потом бахнули в готовую кашу немного меда. Если хочется послаще - значит, мёда побольше

*тут могла быть фотка готового блюда. но оно оказалось слишком вкусным, да*

За фотки спасибо Натке и Валере Шнайдеру.
Бон аппети.

запись создана: 12.03.2012 в 13:48

@музыка: лалалалала

@настроение: ййёёёууууууууууу!!!!

@темы: Адское варево, Жизнь, Ламантин

Comments

[мышунька]

Диетничать что ль надумала?

[Violett-Line]

Правнучка Зигмунда Фрейда, ну да. Меня на десять кило прибавилось с осени.

[pine-cone]

А я овсянку не варю, а просто кипятком заливаю минут на пять. Плюс чайная ложка мёда. отличное средство от голода и кг)

[Violett-Line]

pine-cone, я с овсянкой из пакетика так же делала) Завтра попробую, наверное, обычный геркулес заварить! сегодняшняя овсянка как-то случайно придумалась, кашу даже не себе варила, бабушке.

[Natka hatka]

Спасибо большое! *ушла готовить*